Gigt i fingrene

Typiske gener og løsninger ved gigt i fingrene:
Der findes mange former for gigt. Livsstilen kan blandt andet spille en rolle for udviklingen af gigtsygdommene.

Arbejder man for eksempel på kontor, er risikoen stor - specielt bliver fingrene oftest ramt, hvis man ikke har det rigtige kontorudstyr.

Symptomerne på slidgigt i fingrene kan være smerter, ømhed, og stivhed i leddene. Smerter er som regel det første signal som leddet sender, om at der er noget galt.

Slidgigt i fingrene er en ledsygdom, hvor brusken i leddet lidt efter lidt bliver nedbrudt. 


Problemet er ofte at: 

- Du bruger en traditionel computermus, som kan medføre problemer i form af overbelastninger.

Ved dobbeltklik på musen belaster du fingrenes muskler, og det skaber også spændinger i skuldermusklen, når du dobbeltklikker med hurtige og præcise fingerbevægelser.

- Desuden belaster du også musklerne, når du sidder med hånden løftet over musen, og på den måde holder fingrene parate til at klikke.


Løsninger ved gigt i fingrene:

1) Brug en ergonomisk mus eller en centreret mus - RollerMouse eller Mousetrapper.

Med en ergonomisk mus undgår du at skulle lade hånden og fingrene svæve over musen. Håndleddet hviler roligt på musen og risikoen for gigt i fingrene reduceres.

2) Træn leddene i dine fingre. Brug eventuelt en træningsbold du kan klemme hånden omkring. Blodcirkulationen øges og du styrker de muskler, der aflaster, stabiliserer og bevæger leddet.

Den er god at bruge i pauserne eller når du taler i telefon.


Hvis du glemmer at lave øvelser, kan du eventuelt få hjælp fra en fast pop-up reminder, som du indstiller i Outlook.


Ønsker du personlig rådgivning, så ring endelig til os på 56 65 01 45.