Skærmopsætning på kontoret: Sådan optimerer du din skærmhøjde og vinkel
En korrekt skærmopsætning er afgørende for din komfort og produktivitet på arbejdspladsen. Mange kontorarbejdere oplever dagligt gener som nakkesmerter, hovedpine og øjenbelastning, som ofte kan skyldes en forkert skærmopsætning. Med et par simple justeringer kan du forbedre din arbejdsstilling og dermed også din trivsel i hverdagen. Hos Ergopartner.dk tilbyder vi et bredt udvalg af skærmholdere og stativer, der hjælper dig med at opnå en ergonomisk skærmopsætning.
Korrekt skærmhøjde: Hvorfor det er vigtigt
En af de mest almindelige fejl i skærmopsætning er, at skærmen er placeret for lavt. Dette kan føre til, at du bøjer nakken unødvendigt, hvilket over tid kan resultere i nakkesmerter og spændinger. En ergonomisk korrekt skærmhøjde er, når toppen af din skærm er i øjenhøjde, så du kan se lige frem uden at skulle bøje eller strække nakken. Dette hjælper med at opretholde en neutral hovedstilling og reducerer belastningen på nakken.
Sådan opnår du en ergonomisk skærmopsætning
For at sikre en ergonomisk skærmopsætning skal du først og fremmest justere skærmens højde. Hvis din skærm ikke kan justeres i højden, kan du overveje at investere i en skærmholder eller et skærmstativ, der giver dig mulighed for at hæve skærmen til den korrekte højde. Ergopartner.dk har et udvalg af skærmholdere, der er designet til at give dig fuld kontrol over din skærmopsætning.
Udover højdejusteringen er vinklen på din skærm også vigtig. Skærmen bør være let bagoverbøjet, så den øverste del er lidt længere væk fra dig end den nederste del. Dette reducerer refleksioner og hjælper med at mindske øjenbelastning. En ergonomisk korrekt vinkel sikrer, at du ikke behøver anstrenge øjnene for at se skærmen klart.
Optimer din skærmopsætning i dag
En korrekt skærmopsætning er en vigtig del af en ergonomisk arbejdsplads. Ved at sikre, at din skærm er i den rigtige højde og vinkel, kan du reducere risikoen for nakkesmerter, hovedpine og øjenbelastning. Gennemgå din skærmopsætning i dag og overvej, om du har brug for en skærmholder eller et stativ fra Ergopartner.dk for at optimere din arbejdsstation. Din krop vil takke dig for det!
-
-
-
-
Bakker Elkhuizen Q-riser 100 monitorforhøjer695,00 kr. 868,75 kr. -
Bakker Elkhuizen Q-riser 130 monitorforhøjer931,00 kr. 1.163,75 kr. -
Skærmbeslag med gasfjeder til én eller flere skærmeFra 984,00 kr. 1.230,00 kr. -
Space Anyway skærmbeslag til en skærmFra 2.105,00 kr. 2.631,25 kr. -
-
-
Space Anyway skærmbeslag m/tastaturholderFra 3.987,00 kr. 4.983,75 kr. -
-
Space Origo skærmbeslag til to skærmeFra 3.050,00 kr. 3.812,50 kr. -
WERGON Noah skærmarm 1 skærm + laptopholder (sort)1.275,00 kr. 1.593,75 kr. -
Space Origo Skærmbeslag m/minibordholder, sort2.567,00 kr. 3.208,75 kr. -
AF Screen-Clene renseservietter til skærm, 100 stk.90,00 kr. 112,50 kr. -
