Ergonomisk træningspakke

Undgå ”kontorsygdomme” med den optimale træningspakke fra Ergopartner.
Vi sidder i gennemsnit ned i 13 timer hver dag. Ved spisebordet, i bilen, ved skrivebordet eller foran fjernsynet.

Det er mennesket ganske enkelt ikke skabt til, og det kan få store konsekvenser i form af blandt andet overvægt, dårligt blodomløb, hjertekarsygdomme og dårlig ryg.

Du kan gøre meget for at forebygge, men de færreste af os har tid eller fleksibilitet på jobbet til at gå en tur hver eller hver anden time.

Vi har derfor lavet nogle forskellige pakkeløsninger bestående af vores mest populære ”træningsprodukter", som alle giver dig mere bevægelse ind i hverdagen.

• Når du sidder på Backapp stolen og arbejder, træner du mens du sidder. Du for trænet din balance. Du får en stærkere ryg og mavemuskler. Du forebygger og reducerer rygproblemer. Læs mere om Backapp  – klik her
  
  
• Når du rejser dig op ved dit hæve-/sænkebord, og bruger Backapp 360 balancebrættet, træner du dine led og muskler i hofterne, knæene, ben og ankler. Du forbedrer din holdning og din blodcirkulation. Den ringformede pude under brættet, gør vippebevægelsen blød og behagelig. Læs mere om Backapp 360 – klik her

• Elastiktræning er rigtig effektivt, og med få øvelser og 5-10 minutter om dagen kan du holde de fleste myoser, spændinger og musearm af vejen. Se nogle enkle og  effektive øvelser med elastik - klik her

Bestil en træningspakke hos Ergopartner, som vil ændre din hverdag nu!

Kontakt os gerne hvis du har brug for mere information.